LA MARCHE
5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR / ATTENTION AU TABAC ET A L ALCOOL / DORMIR 7 HEURES MINIMUM / .. CERTES MAIS AUSSI PRATIQUER DE L EXERCICE . POUR RECOMMENCER UNE ACTIVITE SPORTIVE DEMARRER PAR DE LA MARCHE . ARME DE BONNES CHAUSSURES 30 MINUTES TOUS LES JOURS OU 3 FOIS UNE HEURE PAR SEMAINE C EST LE TOP . LA MARCHE AMELIORE LES PERFORMENCES DE LA POMPE CARDIAQUE . ELLE AMELIORE LA CIRCULATION DES MEMBRES INFERIEURS . ELLE AIDE A MAIGRIR . ELLE N EST PAS TRAUMATISANTE POUR LES ARTICULATIONS .
ALORS A VOS BASKETTS
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